Arcbőrünk nyáron

Szikrázó napsütés, forróság, hosszú nappalok, napozás, fürdés… Mint minden évszakban, nyáron is oda kell figyelnünk arcbőrünkre. A napfény ibolyántúli sugarai jelentősen gyorsítják a sejtosztódást, a hámképződést, a melaninképződést. Szaruképződési, szőrnövekedési és pigment-rendellenességek alakulhatnak ki.

Ahhoz, hogy ezeket elkerüljük, nagyon vigyáznunk kell a napozásra. Csak fokozatosan és mértékletesen szabad napfürdőzni.

Na de mi is jelent a fokozatosság és a mértékletesség ?

A fokozatosság a bőr lassú hozzászoktatása a nap sugaraihoz. A mértékletesség pedig a napi napfényen való tartózkodás időtartama.

Naponta maximum 1-1,5 órát napozzunk !

Az is fontos, hogy a nap mely időszakában napozunk. 11 óra és 15 óra között nem ajánlott a napozás, mivel ebben a 4 órában a legerősebb a nap sugarainak ereje.

A napozókrémeknél, szereknél a következőkre figyeljünk oda:

• tartalmazzanak valamilyen fényvédő anyagot
• tartalmazzanak olyan anyagokat, amelyek megakadályozzák a bőr begyulladását, a pigmentrendellenességeket, a szarufelhalmozódás kialakulását
• csökkentse az öregedés folyamatát
• segítse az egyenletes barnulást
• ne szárítsák, hanem tartsák puhán a bőrt
• hidratálják a bőrt!

Ha mégis sokat tartózkodtunk a napon, kellemetlen égő érzést enyhíthetjük különböző anyagokkal, mint például a kamillával, az aloe verával, vitaminokkal, azulénnel.

Ne napozzunk sminkkel !

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy sminkkel, parfümmel vagy egyéb kozmetikai készítményekkel a bőrükön fekszenek ki napozni.

A napozás során ezek a kozmetikumok beleéghetnek a bőrbe, amely később maradandó károsodást is okozhat.

Mindig tökéletesen megtisztított bőrrel napozzunk !

Ha nem így cselekszünk, a komedók beleéghetnek a szőrtüszőbe, amiket utána csak nehezen lehet eltávolítani.

Nő a bőr gyulladásának veszélye is !

Nyári arcpakolások:

Szükség van egy evőkanál tejszínes túróra, egy evőkanál tejre, valamint fél citrom levére.

Az alapanyagokat keverd össze ! A kapott pakolást vid fel az arcodra, majd hagyd hatni legalább 15-20 percig, majd bő vízzel most le !

Kiváló nyári arcpakolás a banános pakolás is !

Keverj össze fél pohár natúr joghurtot két evőkanál íróval ! Egy banánt vágj darabokra, majd pépesítsd ! Keverd össze a túróval !

Ha készen vagy, vidd fel az arcodra és a dekoltázsodra, hagyd hatni legalább fél órát, majd mosd le!

Nagyon jó alapanyagok egy nyári arcpakoláshoz a következők:

• eper
• banán
• tejtermékek (joghurt, tej, túró)
• citrom
• citrusfélék.